Allegro Pilates Keyfi

Paylaş

  Merhabaaaa hepinize...Tatil molasından sonra yine yazılara tam gaz devam...Bazen canınız hiç bir şey yazmak istemez eliniz bilgisayara, kaleme gitmez ya, öyle bir zaman aralığıydı bu dönem.Bu dönemde oğlum 2 yaşına bastı ve terrible two dediğimiz o muhteşem! tadından yenmez!!! dönemi yaşadık ve yaşamaya devam ediyoruz.Bu konu hakkında okudum,araştırdım,bazı yöntemleri kendim keşfettim,bunları ileriki yazılarımda sizlerle paylaşacağım...

  Aşığı olduğum moda konusunda açıkçası benim için tulumlar ve military stilin dışında kısır bir sezondu,hayatta giymeyeceğim çiçekli desenler,takunyalar vs. ...derken yeni sezon açıldı.Yeni stil tüyoları ve sezon modası hakkında da yenilikleri yine sizlerle paylaşacağım.

   Bugün spordan bahsedelim biraz.Beni yakından tanıyanlar bir pilates delisi olduğumu bilir.Pilatese başladıktan sonra kendimde gerek fiziksel gerekse ruhsal bir çok farklılık oldu.Eskiden baleyi bırakmama sebep olan kalas:) tabir ettiğimiz bir tür esnekliğe sahipken şu anda bedenim bacağa tamamen kapanınca resmen gözlerim yaşarıyor:))))Şaka bir yana inanılmaz bir esneklik kaydettim bu süre zarfında.Bunun yanında vücutta ciddi bir daralma ,bacaklarda hafif ama etkili kaslanma ,"doğum sonrası ayva göbeğinin" hafiflemesi derken pilates beni bırakmadıkça ben onu bırakmam halinde bağımlısı oldum bu sporun.

  İki ay öncesine kadar mat pilates yaparken şu anda bunun yanında,  yukarıda resmini gördüğünüz işkence aleti tadındaki reformer denen pilates aleti ile Allegro pilatese başladım.Hem de ne başlamak...İnanılmaz zevkli ve kısa sürede sonuç alabileceğiniz bir yöntem.Zor ama alıştıktan sonra garanti veriyorum ,bırakamayacaksınız.

   Ankara'da pilates ile ilgilenenlere tavsiyem "Home Pilates"! http://www.homepilates.biz/ .Pilates konusunda gerçekten uzman olan Burcu ve Gökçe hoca'yla birlikte ,eviniz kadar temiz ,rahat ve inanılmaz nezih bir ortamda pilates yapmak isteyenlere duyurulur...Hele ki benim yaptığım gibi bir kaç yakın dostunuzla birlikte grup olarak derse girerseniz hem eğlenir,hem de sporunuzu yaparsınız.

  Şimdilik bu kadar...Kocaman sevgiler...

SAÇLARI YANDAN ÖRÜYORUZ!

Paylaş

   Saçlarımı örmeyi çok severim...Sanırım bunda; saçlar, her daim toplu olacak,örülecek zihniyetinde bir okuldan mezun olmamamın da büyük etkisi var.Eğer siz ,aksine okulda örgü saç baskısına maruz kaldıysanız,doğal olarak sıkılmış ve uzun yıllar saçınızı örmemişsinizdir bile.Ama bu sezon saçların yeni trendi örgü!Hem de hafif dağınık ve yandan!Biliyorsunuz uzun zamandır, özel düğün ve davetlerde kokoş ,kabarık,evladiyelikmiş gibi  bol sprey sıkılmış,2,5 saatte yapılmış ve kuaför elinden 5 dk. önce çıkmış gibi duran saçlar out ötesiiii!Ne kadar doğal ve sade , o kadar cool!Yandan dağınık örgü modeli de bu sezon güzel bir seçenek olarak karşımıza çıkıyor.İşte resimler...

SEVDİKLERİM ve SEVMEDİKLERİM!

Paylaş

    

    Daha önce de belirttiğim gibi kozmetik dünyasını iyi bilirim ,iyi anlarım ama arada "insan beşer,şaşar" hesabı yanlış ürünler de edinebiliyorum".Ben yaptım siz yapmayın" ve "Denendi onaylandı" amacıyla yazıyorum bu yazımı:)Önce sevmediğimden başlayayım.Mükemmel bir makjayda rimelin yeri yadsınamaz.Yıllarca denemediğim rimel markası ve çeşidi kalmadı.Sonunda Diorshow'un muhteşem rimeline hayran kaldım ve bir daha asla değiştirmem derkeeen bir gaflet anında ,satıcının yoğun tavsiyesi üzerine rimelde pek başarılı bulmadığım marka olan Lancome'un Hypnose Drama rimelini aldım!Almaz olaydım!Uzun ve kıvrık bir kirpiği ,düz,yapışık ve kısa göstermek isterseniz hiç durmayın hemen alın:))

   Gelelim sevdiklerime ...Genellikle göz makyajına ağırlık verdiğim için ruj delisi olmadım hiç.Ama Chanel Levres Scintillantes Glossimer'i  (Astral No. 104) görünce bayılıp aldım.Bu pırıl pırıl glossu  o kadar sevdim ki,her dakika tazelemek istiyorum:)

    Tatilde dahi asla fönsüz,maşasız dışarı çıkmam.Bu takıntım ortaokuldan bu yana sürmekte,yani yaklaşık 17 yıldır 2 günde 1 saçlar yıkanıp ısıya maruz kalmakta.Üzerine bir de 13 yıldır uygulanan sarı röfleyi  eklersek kel kalmamam bir mucize:))Bu seneye kadar hiçbir yıpranma belirtisi yokken birden saçlarımın yavaş yavaş saman kıvamını aldığını hissetim.Araştırdım ve kuaför tavsiyesi üzerine Kerastase Nutri Sculpt serum ve şampuan sonrası bakım kremi olan Kerastase Age Recharge isimli ürünleri edindim.Her ikisi de harika!Saçlarım yine eski yumuşaklığına ve parlaklığına kavuştu.Fiyatları yüksek kabul, ama küçük miktarlarda uzun süreli kullanabilmenizin yanında en önemlisi gerçekten etkili olacak bir ürüne para veriyorsunuz.Tavsiye ederim.Şimdilik benden bu kadar.Kendinize iyi bakın!

 

DEMEDİ DEME ,DENİM GÖMLEK ÇOK MODA!

Paylaş

  Geçtiğimiz sonbahardan beri kot gömlekler çok moda,bu bahar da etkisini sürdürecek bu akıma kapılmamak elde değil. İster içine t-shirtle bol bir şekilde ,ister sadece dar gömlek şeklinde isterseniz  bir jean pantalon  ya da siyah pantalon üzerine kullanın bu bahar her daim havalı olacağınızı garantiliyor bu gömlekler:)Bu arada özellikle bu sezon çok çeşitli modelde kot gömlek çıkaran GAP'e bir bakın derim.Erkekler için de bu sezon banko bir giysi olan bu tarz gömlekler,onlar için güzel bir hediye de olabilir aklınızda bulunsun:)

BAHARIN RENGİ,HAKİ YEŞİLİ!

Paylaş

  Haki ve haki yeşili tonları bluz,t-shirt,şort ,ayakkabı,pantalon,trençkot ve özellikle military ceketler bu baharın gözdeleri.Giysi ve ya aksesuar ne olursa olsun mutlaka gardrobunuzda haki yeşili bir parçanız olsun!Hiç olmadığı kadar revaçta olan bu rengin hele bir de military ceketini edinirseniz sizden havalısı olmayacaktır bu bahar:)Bu arada sakın trende kapılıp kamuflaj desenli giysilere bürünerek, moda kokonası olmayın!Dikkat!:)

   Ben de yukarıda resmi olan 2 sene önce çok uygun bir fiyata aldığım tam da bu tarzdaki ceketimi kullanma fırsatı bulacağım için mutluyum!

HAMİLELİK ÇATLAKLARI

Paylaş

     Hemen hemen her hamile kadının kabusudur o ince beyaz çizgiler...Vücut eğer gerekili nem ve elastikiyete sahip değilse hamilelikteki kilo alımıyla birlikte cilt genişlerken çatlaklar oluşacaktır.Karın ve bel çevresindeki çatlağı önleyici olarak bugün size yine bir krem tavsiyem var.Palmer's Cocoa Tummy Butter ...5.aydan itibaren düzenli olarak kullandım ,bende hiç bir şekilde çatlağın  ç'si dahi oluşmadı.Tabii ciltten cilde değişiklik olabileceğini de göz ardı etmemek lazım,dilerseniz bir deneyin!

Bebek ve Çocuk Yaralanmaları

Paylaş

     Bebeğinizi büyütürken ne kadar titiz ve dikkatli bir anne olsanız dahi ,karşınızdaki küçüğün göz kırpma süreniz içinde neler yapabileceğine inanamazsınız!Kırarlar,dökerler, daha kötüsü kendilerini incitip yaralayıp,yakabilirler.Bir anne olarak her daim çantanızda ve  evinizde mutlaka bulundurmanız gereken 2 krem tavsiye edeceğim sizlere.Ben çok memnunum,sizlere de faydalı olacağına inanıyorum.

 1.si Arnica krem: Morluk ,ödem,incinme,ezilme gibi kan akmayan yaralanmalar sonrası kullanabilirsiniz.İstanbuldaki hemen hemen her eczane de var,ama Ankara'da bulmak biraz zor oluyor,eczanenize sipariş vererek getirtebilirsiniz.Bu ürünü ayrıca kas yorgunlukları ve tutulmalarında da kullanabilirsiniz.Bitkisel kökenli olduğu için özellikle tercih ediyorum bu ürünü.

2.si Hametan Pomad :Özellikle yanıklarda güvenle kullanabileceğiniz bu  pomadla en yakın dostum sayesinde tanıştım.Etkisine inanamayacaksın demişti,nitekim inanamadım:)Kendini hemen hergün yakabilme potansiyeline sahip bir insan olarak ben daha çok kendimde kullanıyorum:)Günlerce sızlayabilecek derecede ağır yanıkların üzerine ince bir tabaka halinde sürüyorsunuz,10 dakika içinde mucizevi şekilde iyileştiriyor.

Sağlıklı günler,sevgiler...