24 Mayıs 2011 Salı

GÜNEŞE KARŞI CİLDİMİZ İÇİN ÖNLEM ALMALIYIZ

Şu yaşıma kadar yüzümdeki çillerimle hiç sorunum olmadı,bilakis geçen aya kadar hayli sevimlilerdi bile.Ne var ki artık  zararları iyice çığrından çıkan güneş yüzünü gösterdi; benim çiller de kötü yüzünü...Canları sıkılmış olacak ki bu küçük sevimli çillerin bir kaçı birleşip küçük lekeler oluşturmaya başladılar yüzümde.İşte o anda " orda durun sevimsiz şeyler" dedim ve güneşe savaş  açtım:)
  Gerçekten de kontrolsüz güneş cilt kanserine davetiye çıkarıyor diye uzmanlar bangır bangır bağırırken,bunun yanında cildimizi yaşlandıran en önemli faktör yine güneş iken durup bir düşünmek gerek... Yüksek koruma faktörlü kremleri ,sadece tatillerde güneşlenirken yüzünüze boca ettiğinizde  bunun sizi koruduğunu  sanıyorsanız fena halde yanılıyorsunuz.Günlük hayatınızda hatta ve hatta kış aylarında dahi yüzünüze ve göz çevrenize güneş koruyucu kullanmalısınız.Cilt kanseri,cilt yaşlanması ve lekelenmelere karşı kadın-erkek-çocuk önlemimizi almalıyız.
  Araştırdım ve bu konuda çok güvendiğim bir marka olan Shiseido'nun 30 SPF'li koruyucu renkli stickini (Shiseido Sun Protection Stick Foundation SPF 30)ve yine aynı markanın 25 SPF'li göz çevresi koruyucu kremini (Shiseido Sun Protection Eye Cream SPF 25) aldım.Bu renkli stick o kadar muhteşem ki bunu kullandığınız süre boyunca cildinizi güneşin tüm zararlarına karşı kalkan gibi korumasının yanında renkli olması ve kapatıcı özelliğiyle  fondöten olarak ta kullanılabiliyor aynı zamanda waterproof özelliğiyle de denizde ve  havuzda   kolay kullanım sağlıyor.
  Yıllar içinde bronz ama kırışık ya da bronz ve botox'lu ya da bronz ancak hasta biri olmak istemiyorsanız önleminizi alın derim. Bildiğiniz gibi kullanmadığım hiçbir ürünü sizlere tavsiye etmiyorum,ben memnun kaldım.Siz de araştırın kendinize uygun bir cilt koruyucu kremi mutlaka edinin.O halde ne diyelim, bol güneşli günler  ve bol koruma faktörlü kremler sizlerle olsun:)

14 Mayıs 2011 Cumartesi

BOL SU İÇMEK İÇİN SİZE BİR FİKİR...

 Uzun yıllar su içmek ile aram hiç olmadı.Önemini de bilmezdim su içmenin.Sıvı almaktan bahsetmiyorum,çay,kahve,cola,ayran,meyve suyu değil,sadece ve sadece su içmenin öneminin hiç farkında değildim.Bazen nedensiz başağrılarım olurdu.Halsizlik hissederdim hem de hiç yorulmamışken.Yıllar sonra öğrendim ki tüm bunlar az su içmenin sonuçlarıymış.Normal bir insan vücudunun ihtiyacı günde 2-2,5 lt. iken emzirme dönemindeki bayanların ise günde ortalama 3 lt. su içmesi gerekmekte.Su içmeyi sevmeyen bir bünye için oldukça yüksek rakamlar değil mi?Benim bu dönem de kendime suyu sevdirmek için bulduğum yöntem halen  çok işime yarıyor.Öncelikle tariflerde geçen "1 su bardağı" ibaresindeki su bardağı kavramı  bırakın sadece tatlı tariflerinde kalsın.O küçücük bardakları su içmek için kullanmayın.Kocaman cam bardaklar edinin.İçerisine zevkinize göre bir elma dilimi veya bir kaç yaprak nane  atın.Saf suyun belli bir içimin üzerinde  mide bulantısı yapma ihtimalini ve su içmenin sıkıcılığını bu basit yöntemle gidermeniz mümkün.Elma dilimi ve ya nanenin suya geçen hafif aroması sizi ferahlatırken diğer taraftan su içiminizi kolaylaştıracaktır.Bu arada önümüz yaz uzmanların söylediğine göre vücudumuz için en faydalı su ısısı ,oda sıcaklığındaki suymuş.Soğuk sudan mümkün olduğunca uzak durun.Hadi zayıflamak isteyenler,emziren bayanlar,yeterli su içemeyenler alın elinize kocaman bardaklarınızı atın içine bir dilim elmanızı,nanenizi ;için kana kana suyunuzu!Unutmadan söyleyeyim  ne kadar çok su içmeye başlarsanız kısa süre içinde vücudunuz o kadar istemeye başlayacaktır.Ancak sakın vücudunuzun alabileceğinden fazla su içmeye de zorlamayın, bu durum ölümcül toksik şok denilen rahatsızlığa sebep olabilir.Bunu da hatırlattıktan sonra hepinize güzel ve güneşli bir haftasonu diliyorum.

11 Mayıs 2011 Çarşamba

ÇİZGİLİ MAXİ ELBİSELER...

 Upuzun siyah-beyaz çizgili penye elbiseler bu yazın gözdeleri arasındaki yerini alacak gibi gözüküyor.Gün içinde, casual giyimde  bu maxi elbiseleri kullanırken dümdüz sandaletlerle kombinlemeniz gerektiğini unutmayın!

8 Mayıs 2011 Pazar

AJDA PEKKAN vs. TÜRKAN ŞORAY

     Bu sezon süpriz bir şekilde  her iki ünlü isim de moda dünyasına adım attı. Ajda Pekkan her biri birbirinden muhteşem 25 parçalık kreasyonunu "Ajda Pekkan for Twist" adı altında piyasaya sürdü.Süper Star'ın TWIST markası ile yaptığı bu çalışma ile  birlikte ,sınırlı şekilde üretilen ve ileride kült olacak bu parçalara ulaşabileceğiz! http://www.twist.com.tr/AjdaPekkan/

 Sinemanın sultanı Türkan ŞORAY'ın ise  KOTON markası ile yaptığı işbirliğiyle  birlikte,sultanın o güzel yüzünü artık birbirinden değişik KOTON markalı T-shirtlerde görmemiz mümkün! http://www.koton.com.tr/TR/ Desenize artık vazgeçilmez MARILYN MONROE baskılar out, AJDA  kreasyonu  ve baskıları ile  Türkan ŞORAY baskılar in olacak! Kanımca gençliğin kendi kültürüne sahip çıkması adına da güzel bir adım.Herkese IŞILTILI ANNE blogunu okuyarak keyifle geçireceği bir hafta diliyorum:)

6 Mayıs 2011 Cuma

Bebek by Pikkolo'dan Anneler Günü Özel Kreasyonu

    Bebek by Pikkolo markasının kurucusu  Tuba Lüleci Alaçam ile  çok yakın ortak bir dostumuz bulunmakta.Onun sayesinde tanıştığım bu markaya ve ürünlerine en  çok ta firmanın etiğine hayran kaldım.Bir Ar-ge grubu ile birlikte geliştirilen markanın felsefesi ;"sağlıklı hammadde içeren,güvenli,ergonomik,çocuk psikolojisine uygun ve geliştirici,çevresel dönüştürülebilirliği olan ürünleri hizmete sunmak!" İleride (bence çok kısa süre içinde) Bebek by Pikkolo'yu ulusal bir marka haline getirme hedefinde olan Tuba Lüleci Alaçam'ı çocuklara ve Ankara'ya böyle kaliteli bir marka kazandırdığı için tebrik ediyorum.
  0-8 yaş grubu çocuklar için  gerek   kendi ürettiği gerekse dünyaca ünlü markalardan ithal ettiği özenle seçilmiş giyim,mobilya,dekorasyon ve aksesuar ürünlerini bizlerin beğenisine sunmakta olan Bebek by Pikkolo markasının Anneler günü için anne-kızlara çok güzel bir süprizi var.Buradan babalara duyurulur!!!Annelere verilebilecek en güzel hediyelerden birisi  minik kızlarıyla bir örnek giyinme fırsatı olsa gerek:)Ya da kızıyla bir örnek giyinmek isteyen anneler siz de kendinize ve kızınıza bu özel günü unutulmaz kılmak için bir örnek takımlardan hediye edebilirsiniz.Hadi gelin, stil sahibi anneler ve kızları için oluşturulan bu kreasyondan  birkaç parçaya  göz atalım... Ürünlere www.bebekbypikkolo.com adresinden ve Tahran Cad. No:4/A GOP Ankara adresindeki mağazasından ulaşabilirsiniz.
  

ÇOCUK BÜYÜTENLERE ALTIN ÖĞÜT!

  Çocuğumla girdiğim güç savaşlarından yıldığım bir anda doktorumuzun  vermiş olduğu bir öğüt benim için gerçek bir mücevher niteliğinde olmuştur...Konu ; çocuğunuza HAYIR diyebilmekle ilgili...Şöyle ki,sıraladığım şu diyaloglar size de tanıdık geliyor mu? Eminim her biriniz kendinden bir parça bulacaksınız:)-" Oğlum, hayır!" "Oğlum o tatlıyı ancak yemekten sonra yiyebilirsin" "Yemeğini bitir öyle ye çikolatanı" "ağlamaaa,önce yemek bitecek dediim " "hayır diyorum kesinlikle ,imkanı yok yiyemezsin onu ,önce yemek yenecek" ,"offf peki ,ama bu son,biraz çikolatandan ye, ama sonra yemek bitecek"...Bekle,bitecek:))) ya da bir oyuncak mağazasında geçen şu diyalog tanıdık mı? "Hayır bebeğim evde  o oyuncaktan bir sürü var,onu alamam","hayır dedim sana! almayacağım", "Oğlum ağlama herkes bize bakıyor"," Hmmm bunu mu istiyorsun?Ne kadarmış bu?":))sonra o karalı !anne elinde oyuncaklarla kasaya gideeer...O masum ufaklık ta içten içe ellerini ovuşturarak zaferini kutlar:) Bu tarz ritüelleri biz de çok kere yaşadık.Ne zaman aynı kısır döngüye girecek olsam doktorumuzun şu öğüdü kulağımda çınlıyor."Bir şeye sonunda pes edip  evet diyeceksen en baştan ona izin ver!Ver ki otoriteni yıkabildiğini anlamasın"....Çünkü bu zeka küpü ufaklıklar bizlerin sınırlarını ve sinirlerini resmen teste tabi tutuyorlar,bir kere "hayır'ınızdan" taviz verirseniz,çocuk  o çok direttiğiniz kurallarınızın aslında delinebilir ve elastiki olduğunu görecek ve siz pes edip sabrınızın sonuna gelene kadar sizinle mücadele edecektir.Önceki deneyimlerinden sonunda eli ona bırakacağınıza emin olan çocuk ,sizinle ağır bir güç savaşına girecektir.Bunlara mahal vermemek için önceden biraz yıpratıcı olsa da  "hayır'larınıza" sahip çıkın ve kararlı olun.Sonrasında çocuk izin vermediğiniz bir konuda sizi uzun uzun zorlamamayı öğrenecektir.Bunun için tek gereken çokça sabır ve çokça kararlılık! Hepinize güzel bir hafta diliyorum.